Jak wygląda trening mentalny w praktyce?

  • 100 dni podzielić na 10 konsultacji co 10 dni.
  • Komunikujemy się zdalnie – przez telefon lub połączenie online.
  • 1 i ostatnia konsultacja trwają ok. 2 godzin. Konsultacje 2 -9 w zależności od indywidualnych potrzeb ok. 1-1,5 godz.
  • Podczas konsultacji realizujemy program projektu, a w czasie pomiędzy nimi podopieczni wykonują zadania przeze mnie polecone. Nie ma powodów do obaw o ewentualny brak czasu na ich wykonanie, zapewniam. 

Projekt #100dnizpebelle można realizować w trzech etapach:

  1. Etap I – SAMOPOZNANIE
  2. Etap II – ORGANIZACJA CZASEM
  3. Etap III – SAMODYSCYPLINA

Każdy z tych etapów trwa po 100 dni – w sumie 300.

Łącznie z przerwami pomiędzy każdym etapem (na regenerację) można potraktować ten 3-etapowy program jak roczną szkołę, w której celem jest progres:

  • w poznawaniu siebie,
  • umiejętnością dysponowania własnymi zasobami ludzkimi w ograniczonym dobą czasie
  • oraz w praktyce samodyscypliny, która ułatwia i umila życie, a nie stanowi gorzkiego obowiązku. 

 

Jeśli pojawiła się w Twojej głowie myśl „jaki to szmat czasu na koncentrację na własnym rozwoju” to przypomnę tylko – gdzie podział się rok 2020? Wszyscy wiemy, że przeleciał z impetem a kurz po nim długo jeszcze nie opadnie. Tak samo jest z projektem (zasuwa z impetem!) i jego skutecznością (trwa długo po zakończeniu). Potwierdzone dane!